`Zuster het is zo warm, mogen die steunkousen niet één dag uit?`

De benenpoli Dermatologie en de verschillende firma’s voor therapeutische en elastische kousen worden overspoeld door mensen die vanwege de aanhoudende warmte hun steunkousen uittrekken. ‘Ach het kan toch geen kwaad?’, ‘Zuster, laat vandaag maar een keer de kousen uit. Het is zo warm’, maar mag dat eigenlijk wel?

 

Het antwoord is NEE!

Juist als het warm weer is, hebben de aderen de steun van de kousen extra hard nodig. Door de warmte verwijden de beenvaten zich, waardoor de correcte bloedafvoer richting het hart wordt bemoeilijkt. Er kan meer vocht uit de aderen treden, de enkels en benen zullen zonder de steun van de kousen veel dikker worden. De warmte maakt het dragen van de elastische kousen dus extra nodig.

 

Wat zijn de consequenties als de kousen uitgelaten worden?

Doordat de cliënt geen therapeutische/elastische kousen draagt, zullen de benen en enkels dusdanig dik worden, waardoor er geen therapeutische/ elastische kous meer past. Er zal dan gezwachteld moeten worden en het gaat weken duren, voordat de kousen weer gedragen kunnen worden. Daarnaast is de kans en het risico op hart- en vaatziekten/klachten veel groter.

 

Tips voor het dragen van therapeutische/elastische kousen bij warm weer

  • Was iedere avond goed de benen en voeten met water.
  • Smeer iedere avond lekker de benen in. LET OP: Het liefst gewoon met pure vaseline.
  • Doe ’s morgens zo vroeg mogelijk de kousen aan en in de avond zo laat mogelijk uit. Dit voorkomt dat de benen en enkels snel vol lopen met vocht.
  • Zwemmen mag, maar doe dit dan het liefst zonder steunkousen. Niet alle kousen kunnen tegen chloor en zwemwater. Doe na het zwemmen direct de kousen weer aan.
  • Blijf bewegen.
  • Indien de cliënt stil zit, houd de benen hoog doormiddel van een krukje of voetenbankje. Op deze manier zorgt de zwaartekracht ervoor dat het vocht op een lichte manier afdrijft.
  • Wanneer je snel last hebt van vocht vasthouden, neem dan zo af en toe eens wat vocht afdrijvende producten zoals: peterselie, appelazijn, ananas of bleekselderij.
  • Verminder het gebruik van zout. Zout zorgt ervoor dat het lichaam meer vocht vasthoudt.
  • Drink minstens 1,5 tot 2 liter per dag. Dit geldt natuurlijk niet voor mensen met een vochtbeperking.

 

Ten slot nog een mooie boodschap van Huidzorg Balans:

één dik been met veel vocht voelt warmer aan dan een oedeemvrij been met kous!

Comments ( 2 )

  • Avatar
    Katinka

    Het klopt dat vooral met dit warme warm de kousen gedragen dienen te worden, hoe warm het ook is. Er was een reden waarom de kousen in eerste instantie voorgeschreven zijn! Een pil sla je ook niet zomaar over. Smeer aub niet met vaseline maar met een crème die de volgende morgen niet meer op de huid zit. Elastische kousen kunnen niet tegen vet en vaselineresten zullen de volgende dag nog steeds aanwezig zijn op de huid.
    Tip: een koele handdoek over de benen (met kous) een plantenspuit met fris water en niet in de volle zon zitten, lopen en/of fietsen doen wonderen voor de warmte beleving.
    Slapen met dikke opgezette voeten en benen gaat moeilijk of zelfs niet, en tegen een goede nachtrust kan geen kousvrije dag tegenop.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *